虽然照这方法，方游一的持了下来，可是到了八十多，他整个人累得面有些发白，额上大滴大滴的汗不断的顺着脸颊到地上，每一个，他的手都剧烈颤抖着，仿佛一个不稳，他就要趴倒在地一般。

可是到了四十个，方游便有些控制不住了，内的力气仿佛都能光了一样，刚才觉得很轻的，现在竟然如山般的压在他的上，让他动一下都很困难。

“呵呵，小伙，不相信老是吗，不相信就喝一试试。”老人的脸上了诡异的笑容，不怀好意的看着方游。

完最后一个，没等老人说话，他整个人先趴倒在地，用尽最后的力气将翻转了过来，仰面朝天躺倒在地，着气，全上下的衣服已被汗完全透，他现在真正的连动一动手指的力气都没了。

知怎么控制不早说，方游有些幽怨的望着老人，然后照老人的方法起俯卧撑来。

ps：码字码到一半，键盘又废了，上个帐号都是求别人给的小写字母，悲剧啊。

方游却是摇了摇，现在可不是你叫我站起来，我就站起来的时候了，他面笑容，对着老人说：“老大爷，您要一百个，我就给您一百个，要不然，我实在怕您老不用心教啊。”

“小伙，你真没常识啊，完剧烈运功之后，必须要等十分钟才能喝，要像你那样的暴饮，那就等于慢自杀了，不仅会增加胃的负担，而且还会使你本来运动后得很快的血更加快一些，除此之外，你内的一些营养元素也会发生一时紊，甚至还会现心力衰竭，心闷腹胀等严重的后果。”看着方游一脸的疑惑和幽怨，老人笑着说。

而内的灰气似乎也有些蠢蠢动，不过到了最后，却是继续安静的呆在丹田之中，没有了一动静。

“给，小伙，哎，现在别喝，先用汗，等个几分钟再喝，要不然，你这一百个俯卧撑算是白废了。”方游正跟死猪一般的躺倒在地，忽然，从旁边递过来了一个巾，和一瓶矿泉，方游顿时睛亮光，一把抢过老人手中的矿泉，打开瓶，正准备饮一通时，老人却抓住了他的手臂，有些无奈的说。

这十多个俯卧撑，方游的无比的艰难，手臂像了铅一般，每动一下都几乎耗光了他的力气，咬牙关，方游没有放弃，持到了整整一百个。

方游无奈一笑，他娘的，现在就算有辆卡车压过来，自己也没了遁地的力气，想了想，他却又苦笑了一下，貌似遁地用的是内的灰气，而不是力气。

刚开始的时候，方游倒是得很轻松，快速的了足有三十多个，让他自己不禁有些震惊，什么时候自己的素质变得这么悍了，三十个俯卧撑竟然只有些气。

方游有些抓狂了，娘的，控心，静气，哥们现在累得气吁吁的，怎么控制，心脏嘭嘭个不停，怎么能平静下来。

听到老人的话，方游有些茫然了，自个上学时，和同学打完蓝球，跑完步，累得发虚时，都是立刻拿瓶矿泉，一喝到底，这老竟然要自己等几分钟，难不成他想渴死我。

老人张了张嘴，最后面惊讶的笑着摇了摇，这小，怎么跟自己年轻时候一样的倔脾气。

咦，的确有效果，心的不是那么厉害了，方游有些惊异，将自己的动作变得缓慢，呼吐气都跟着俯卧撑的动作而来，终于，他觉自己的越来越轻松。

我靠，听到老人的话，方游有些目瞪呆，不就是想喝你一瓶，不至于这么抠吧，喝竟然还和慢自杀扯上关系了，这也太夸张了吧，自己喝了那么多年，都没事。

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“呵呵，小伙，行了，站起来休息会吧，我答应教你太极拳了。”看着方游一直持到了现在，也没放弃，老人有些欣的笑了笑，对着方游摆了摆手。

老人面带笑容，在一旁观看着方游俯卧撑的动作，方游那拼了老命，疯狂无比的动作，让老人摇了摇，想了想，他开缓缓说：“控制你内心，让心平静下来，把你那快速剧烈的动作变慢一，一百个俯卧撑如果都是这速度，估计你累死也不完，这跟太极一样，不是讲究速度的东西，则是讲究控心，静气。”

“你试试每一个俯卧撑，你一气，到了完，再吐来。”看到方游一脸的茫然，老人笑着指着。

，自己的承诺，从来没有不兑现的情况发生，现在同样如此。